O câncer de mama é o segundo que mais atinge as brasileiras, sendo um dos mais populares no Brasil e no mundo. Pensando nisso, é muito importante prestar atenção nos sinais e se prevenir, não só no mês de outubro, mas durante toda a vida. 

O Calla Guide se importa muito com essa questão e neste post, vamos mostrar as causas, como se prevenir, os pontos de atenção, entre outras informações importantes para você saber sobre o câncer de mama.

Preste atenção se...

• perceber nódulos fixos e indolores nos seios ou no pescoço ou axilas;
• pele da mama avermelhada ou com aparência de casca de laranja;
• alterações nos mamilos;
• saída espontânea de líquidos de um dos mamilos.

Possíveis causas:

• Envelhecimento;
• fatores relacionados à vida reprodutiva da mulher;
• histórico familiar de câncer de mama;
• consumo de álcool;
• excesso de peso;
• pouca atividade física;
• exposição à radiação ionizante.

Prevenção:

• Aumentar a prática de atividades físicas. Procure se movimentar não só para fins estéticos, mas, principalmente, para a saúde. 
• Melhorar a alimentação. Consumir alimentos saudáveis é uma das práticas capazes de evitar diversas doenças, além do câncer. Pesquise sobre e consulte um profissional da saúde para orientações personalizadas.
• Amamentação também é um fator de prevenção.
• Mamografia a cada dois anos. Principalmente as mulheres de 50 a 69 anos.  

Além de todos esses cuidados, é importante também se atentar aos cosméticos que usamos no dia a dia. Alguns estudos mostram que diversos componentes presentes neles são capazes de alterar nossas células e hormônios, tendo alguma responsabilidade no desenvolvimento de cânceres, inclusive o de mama. 

Anna Pollack, uma pesquisadora americana, realizou um estudo com 100 voluntárias, onde ela detectou enormes mudanças nos níveis hormonais, causadas pelos componentes químicos dos cosméticos. 

“Temos indicadores de que os produtos químicos, como os parabenos, podem aumentar os níveis de estrogênio ou de progesterona, por exemplo, principalmente quando combinados com o bisfenol A. Se essa descoberta for confirmada por pesquisas adicionais, isso pode ter implicações para doenças dependentes de estrogênio, como o câncer de mama.”
Anna Polack

Veja neste infográfico as substâncias que você deve evitar nos cosméticos. 



É claro que é praticamente impossível decorar todos esses nomes complicados mas, uma alternativa é optar por cosméticos mais limpos, mais naturais e com uma filosofia menos agressiva ao invés dos cheios de compostos químicos na composição. 

O importante é você sempre estar atenta ao seu corpo, se conhecer, se cuidar e se prevenir. Estamos sempre todas juntas nessa!